あらゆるダイエットに挑戦し、20回リバウンドした僕が ‘食べても太らない`体質を手に入れて人生逆転した方法。
3年の時間をかけ
様々なダイエット法を試すも
20回のリバウンドを経験し
この先、一生
「自分に自信が持てず」
「着たい服を諦めて」
「自分の身体が好きになれない」
もう人生諦めつつあった僕でさえ
ほんの30日間で
二重顎が解消し
お腹周りがスリムになり
スキニーが似合う脚になり
ダイエット後も
食べても太らない身体になり
リバウンド地獄から脱出し
人生最後のダイエットにした
その方法をお伝えします。
このページを読んでいるあなたは
次のようなことに悩んでいるんじゃないですか？
●何度もリバウンドした経験がある
●自分が「太りやすい体質」だと思う
●鏡に映った自分の姿にショックを受けたことがある
●着たい服を試着して、似合わずに
諦めたことが一度でもある
上記の当てはまる方
当時の僕にそっくりです。
すごい悩みますよね
すごい辛かったですよね。
それでも痩せたい一心で
色んなことをやってきたけど
結局変われなかった。
様々なダイエット方法を試したけど
結果はダメだった
諦めよう
結果出なかったら、ストレスなだけだし
もう無理だ！！
そう思っているあなたに
僕はきっと力になれます。
是非、このまま最後まで
読み続けてください。
「いやいや、そんな上手い話あるわけない！」
今ブログを閉じようとした
そこのあなた！
少しだけ待ってください！
これからする話を
一度読んでみてから判断してほしいです
今からわたしに、
５分だけ時間をください。
これからのあなたの人生を
今から5分でお話します。
最近よく言われる言葉です。
さらに、昔からの知り合いや
新たに出会った人から
「変わりすぎて誰かわからなかった！」
「めちゃくちゃ痩せたね！！何したの！？」
と声をかけられることが多くなりました！！
体型改善に目覚めて、
体質改善に目覚めて、
スタイルが良くなって
お洒落に目覚めて
太っていた頃には考えられなかったほど
異性に話しかけられるようになりました！
また、驚くほど友達も増えました。
なんと、周りに羨ましがられるほどの
美人な彼女もゲットしました（笑）
今はお洒落で美人な彼女や
お酒を飲んで
バカみたいな事ばっかりするような
友達に囲まれながら
とても楽しく、幸せな日々を
過ごしています😊
本当に毎日が楽しいです！
しかし、昔の僕は
あまり食べなくても体重は増える
いわゆる「太りやすい体質」で
様々なダイエットを頑張ったけど
何度も繰り返したリバウンド
結局3年間
ダイエット頑張ったけど
20回のリバウンドを経験
という感じでした、、、
もうことごとくって感じでした
周りと同じ量を食べているのに
自分だけ太っていく。
試しに、普段の食事量を半分にしても
全く痩せない。
しかも、よく一緒にいた友達は
「生まれつき、食べても太らない体質」
なおさら辛かったです。
「自分はこんな頑張っているのに、何でなんだ…」
って当時は本気で思っていました。
でもやっぱり思うわけなんですよ
雑誌のモデルみたいにお洒落に服を着たいし
周りに羨ましがられるスタイルの良い身体になりたい！って
そう決意して
たくさん調べて、実践しました
本当に手あたり次第でしたね(笑)
・リンゴダイエット
・置き換えダイエット
・糖質制限ダイエット
・炭水化物抜きダイエット
・酵素ダイエット
・サプリ
・夜トマトダイエット
etc,,,
数え始めたら、日が暮れちゃいそうなくらい。
そうやって始めたダイエットも
だんだん辛くなってきて
そんなことばかり考えていました
少しだけ頑張ると
やはり言われるんです。
そう言われるのは
本当に一瞬。
体重もたいして変わってないし
体脂肪率だってほぼ変わってないけど、
大した証拠もない
他人の意見を喜んだ瞬間
ダイエットを止めてました。
「そっか、俺って痩せたのか」
その一言に油断して、
ダイエット前の太る生活に
あっというまに逆戻り
食べたいものを我慢していた
ストレスの反動で
大好きな焼肉、お寿司、パフェを食べまくり
少し頑張れば痩せるし
大丈夫でしょ！
人生楽しいでしょ！
そうやって自分を正当化して
好きなものを好きなだけ食べて。
ダイエットして
その場は少し痩せるけど
次痩せたいと思う時には
以前のダイエット前の時より
体重が増えていて…
ダイエットに失敗するたび
痩せにくくなっている...
どんどん手遅れになってました。
ダイエットに失敗するたびに
ダイエット続かない…
痩せてたのに
と自分を責めたり、
目先の結果に満足して
根本的には全然解決しないいまま
と本気で怒ってみたり。
嫌いになっていました。
もう自分で痩せるのに
限界を感じてた僕は
よく広告で流れてくる
サプリや、酵素ダイエット
ダイエットジムに通い
ダイエットにお金を使うように
なっていきました。
先に言っておくと
結果としては失敗しました。
全然効果が表れませんでした。
僕だけかもしれないですが
そこで思いました。
お金をかけたダイエットも失敗して
自分は痩せられないんだ…
このまま一生
自分のこと嫌いなまま
生きていくんだ。
だんだんダイエットに対する
情熱が薄れてきて、
「どうせ自分には無理だから。」
「あんなに失敗してきたんだもん」 「もういいや、このままで」
そう思い始めてました。
でも本音は
本当は、
スキニーも履きたい！
自分の身体に自信をもって
と思っていました。
そんな本音を隠しながら
勝手に諦めモードになってたある日
変わるきっかけになった
ある事件がありました。
僕が大学1年生の時のことです
当時、大学生と言うこともあり
僕には、好きな女の子がいました。
好きだった女の子からも
「シュウっておもしろいから、楽しい」
そう言われて、上手いことやれていると
思い上がっていました。
その年の夏
僕は
片思いだった女の子を夏祭りに誘いました。
めちゃくちゃ怖かったです。
しかし
頑張った甲斐もあり
一緒に夏祭りに行けることに！
もう気持ちは最高潮でした。
夏祭りが待ち遠しかったです。
そして、夏祭り当日
二人で夏祭りを満喫しました。
その帰り道に
僕はついに告白しました！
まぁ結果はご想像どおりです。
フラれました。。。
「シュウとは、友達の関係でいたい」と
良くある断るときの王道フレーズでフラれました。
諦めきれずに理由を聞くと
こういわれました。
「シュウくんって面白いけど、太ってるからなぁ
付き合うのはちょっと…」
めちゃくちゃショックでした。
その一言で
全てが終わりました。
その言葉を聞いて
三日三晩泣きました。
その後、彼女には彼氏ができたみたいで
その写真を見せてもらったのですが
僕とは比べ物にならないイケメンでした。
スタイルが良くて、細マッチョで
サッカーをしているのが良く似合う
そんな男の子でした。
まさに絵に描いたようなイケメンでした。
見た目では完敗です。
さすがにこの時ばかりは
死にたいってレベルまで病みました。
今で言うメンヘラ状態 です
生きてきた中で
一番悔しかったし
自分がすごい惨めに感じました。
その時、思いました。
まず外見がよくないと
内面を知ろうと思わない。と
どれだけ、頭が良くても
どれだけ、運動ができても
どれだけ性格が良くても
太っているだけで
スタート位置にも立てないんだ…と
今考えると相当痛い奴だったと思います。
友達に支えられながら
なんとか立ち直ったのですが
心にはポッカリと
大きな穴が開いたまま。
見返したい！
皆が羨ましがるような彼女を手に入れたい！
本気でそう思い始めました。
スタイルが良くなりたい！
彼女を見返したい！
ある日、僕は友達に誘われて
会員制のジムの無料体験に
参加しました
良くあるタイプのダイエットジムでした。
講師のトレーナーさんはまだ若いこともあり
参加者の年齢層も若い感じでした。
ジムでのトレーニングが一通り終わり
その後、トレーナーの方に
ご飯に誘ってもらい
ここで僕は驚きました。
トレーナーさんは、よく食べるんです。
大盛りカツカレーを食べた後に
パフェをおいしそうに食べていました。
直感でそう思いました。
デブで痩せたかった僕からしたら
意味がわかりませんでした。
でも、同時にあることにも気づきました
トレーナーさんは
細マッチョでスタイルが良かったのです！
そこで、僕は質問しました
｢そんなに食べて太らないのか？｣っと
トレーナーさんは
「食べても太らない体質なんだよ（笑）」
そう言っていました。
たまにいますよね。
恵まれた羨ましい体質の人って
体質なら、僕には無理だ。
僕は太りやすい体質だから
トレーナーさんは恵まれてるから。。。
と諦めていました。
しかし、その後にこう続けました。
「元々の体質じゃなくて
食べても太らない体質に
自分の身体を変えたんだよ」
恐らく、僕の人生で
一番衝撃を受けた言葉でした。
「食べても太らない体質になれる！？」
そんなことが可能ならば
是非とも教えていただきたい
そこで再度ジムに訪れて
「その方法を是非教えてください！」と
すがる気持ちで聞きました。
トレーナーさんは
「その秘密は、すごいシンプルだよ
太る原因をなくすだけだよ」
太る原因？
運動をしないこと？
たくさん食べること？
心当たりが多すぎてわかりません
そこでトレーナーさんに相談すると
太るメカニズムを
理解すると言うことなんだ！」
そう言われました。
しっかりとした証拠があって
身体が変化している。
痩せてもリバウンドを繰り返すんだよ。」
身体のメカニズムさえ理解すれば、
筋肉がつきやすい体質
食べても太らない体質
運動をあまりしなくても痩せられる体質
に変えられる！！
「理想の身体になれる！！」
そう言われ、
あの時の感情がまた
フツフツと湧き上がってきました。
見返したい
皆に羨ましがられる存在になりたい
この感情が僕の
背中を強く押してくれたのです。
『よし！身体のメカニズムを勉強しよう』
そこから僕の逆転劇のスタートです！
などをトレーナーから勉強し
教わったダイエット方法を行なって1ヶ月
あれだけ痩せなかった
僕の身体に変化がありました。
－4㎏減量したんです‼
よく広告でみる
1ヵ月で－7㎏~－10㎏程ではないですが
僕からしたら感動ものでした。
お金をかけずに
出たこともなかった。
20回以上リバウンドを繰り返してきたのに
「あれだけ痩せなかったのに
この時の感動は今でも鮮明に覚えています。
しかも、今までと違い
そんなに頑張ってないんです。
たくさん我慢することが多かったけど
言葉がぴったりなくらい
自然と痩せていったんですよ。
不思議と、今までみたいに
リバウンドする感じはない
これを機に
僕はさらに深く学び実践して
みるようになりました。
その後も
その後、久々に同級生に会う機会があり
その時に、同級生から
「最初誰かわからなかった！！」
「スタイル良くなったね！？」
周りに褒められることも増え
みるみる自信がついていきました！
外見に自信があるから
心に余裕が持てる。
おしゃれも趣味も楽しめて
精神的に自立できた。
"見た目"も"中身"も大嫌いで
自己嫌悪を繰り返していた
そんな私はもういません。
痩せたことで
お洒落にも興味を持ち
ショッピングに行くことが
とても楽しくなりました！！
僕はあの時のトレーナーさんの出会えた
おかげて人生が大きく変わりました。
あんなに変われなかった
私が変われるなんて。
しかも、
自信を取り戻せるなんて、
自分を好きになるなんて、
夢にも思わなかったから。
急に 痩せて雰囲気も変わった
僕の噂は友達を伝って広がっていきました。
『どうしたらリバウンドせずに痩せられるの！？』
「私もシュウみたいに変わりたい！」
そんな悩みを多くうけます。
その言葉が
とっても嬉しくて、幸せで
わたしの自信になっています。
そんな、ある日
リバウンドに悩む友人（アサミさん）が
相談にやってきました
僕もすごく悩んでいたから
アサミさんの気持ちが痛いほどわかる。
そこで思いました。
もしかしたら、僕の学んだ方法で
アサミさんも変わるかもしれない？
そこで
結果が出やすいものをまとめ
プレゼントしました
するとどうでしょう！
約30日後には
アサミさんの体重は
30日後：166cm 63kg
スリムになっていました。
1ヶ月前よりも10倍輝いて見えました！！
まんまるな顔
しまりのない身体
そんなアサミさんの姿が嘘のようでした。
その結果に
何よりアサミさん君自身が
一番驚いていましたね（笑）
『え？見返したら昔の私デブだったね(笑)
痩せてから、人生楽しいんだ！』
「痩せてから、新しい彼氏できたの！」
アサミさんから嬉しい報告がありました。
その後も
痩せた、褒められるようになった。
自信がついた、自分を好きになれた...
嬉しい報告を
たくさん頂いたんです。
本当に嬉しかった。
僕は方法を教えただけで、
頑張ったのは彼女たちだけど、
僕の少しの手助けで
彼女の人生をいい方向に
変えることができた。
体型や見た目なんて、
些細な悩みかもしれません。
体型なんて気にしない人が
たくさんいることも知っています。
でも、昔の僕みたいな悩みを抱えている人が
たくさんいることも知っています。
僕の手助けが
悩んでいる人を救うことができる
そう気づきました。
見た目が変わっただけで
中身まで変わっていって
どんどん積極的になって
人生楽しくなっていって
ダイエットには
そんな力があるんだ。
そんな経験を通して、
もっとたくさんの人に
僕と同じ悩みから解放されて
幸せになってほしい
そう今は思っています。
そんな感じで私は今、
オンライン上で
ダイエットアドバイザーとして
お仕事をしております。
スマホやPCでも読めるように
PDFにまとめ
友達にプレゼントしてみました。
彼も以前の僕と同じように
周囲に劣等感を感じている
そう言っていました。
「理想の結果になるの？」
初めは半信半疑でしたが
とりあえず僕のまとめたテキスト通り
１つ１つしっかり実践してもらいました。
すると
1ヶ月目でー３ｋｇ
2ヶ月目でー３ｋｇ
２ヶ月で－６ｋｇと確実に
減量しており、半年経った
今でもリバウンドせずに体型を
維持できているみたいです。
彼はみるみる
デブを脱却し
どんどん自信に満ち溢れた姿に
なっていきました。
「え、これはやばい！！」
そんな彼らをみて
周囲に伝わり、いろんな人から
「俺にもその方法教えて！」
「そのテキスト欲しい！！」
と続々リクエストが来たのです。
「ここであげないのはケチだよなぁ～」
そう思ってその子たちにも
渡したんです。
「めっちゃわかりやすい！」
「わたしにでも簡単にできる！」
嬉しい報告が続々とあがりました。
「あ、僕は自分以外の人の
変われるきっかけに
そう実感しとても嬉しかったです。
自分に自信が持てるようになりました。
リバウンドする恐怖がなくなりました。
お洒落が楽しくて大好きになりました。
誰かを笑顔にすることができました。
みんなに褒めてもらえるようになりました。
たくさんの友達かできました。
大好きな彼女に出会えました。
こんなに幸せでいいのか？
逆に不安になっちゃうくらい
毎日幸せで充実した日々を
過ごしています。
それでも僕は
人生が明るくなりました。
人生が変わりました
小さなきっかけで
そのPDFを配るようになったけど、
きっかけがあるだけで
一人の人生を
変えることができる
だから、僕は今この記事を書いています
僕がなぜ３０日と言っているのか。
それは
人間の体質が変わるには
大抵1ヶ月から3ヶ月かかるから
人間って、
最短１ヶ月で変われるんです。
だから、
１ヶ月頑張るだけで
あなたにも変われる
チャンスがあります。
たったの３０日で
あなたはリバウンド知らずに
なれるチャンスがあります。
しかし
人間は歳を重ねるごとに代謝が落ち
脂肪は燃えにくくなり
筋肉はつきづらくなります
迷っている間にも、
あなたの身体は老いていってます。
気づいたら、行動すること
それが大切になんです！！
３０日で変われるはずが、
歳を重ねると
変わるのに、50日、100日
どんどん長くなります
まだ間に合います。
手遅れになる前に。
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劣等感に押しつぶされていた
あの頃の姿はもうどこにもありません。
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自分至上最高の身体を手に入れ
自信に満ち溢れた人生を
送ることができます。
今やらなければ、
恐らく今後ずっとやることはないでしょう
劣等感地獄から
抜け出せなくなっていくでしょう。
あなたにも必ず
充実した毎日が訪れます。
最後まで読んでくださり
ありがとうございました。
あなたは必ず理想をボディーを手に入れることが出来ます！！！
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ここまで読んでくれたあなたは
本当に今の自分の現状が嫌で
本気で痩せたい
変わりたい
強い信念を持っています。
僕は、その気持ちを
無駄にしたくないです。
これが、あなたが変われる
ラストチャンスかもしれません。
僕と一緒に
自分至上最高の自分を
手に入れましょう！
本当に最後まで
読んでくださり
ありがとうございます。
少しでも、
僕の思いが
あなたに伝わっていれば
嬉しいです。
少しでも、あなたの人生が
変わるきっかけに
なれることを楽しみにしております！
一緒に
新しい自分へ会うための第一歩
を踏み出していきましょう！！！
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最後まで読んでくださり
本当にありがとうございます
byシュウ
