永遠に太りたくない人必見！太るのは○○が原因だった

こんにちは

シュウです！

今回は、太るそもそもの原因、対処方

についてお話していきます。

皆さんはなぜ

ダイエットを行いますか！？

痩せたいからですよね？

太ってしまったからですよね？

では、なぜ

太ったのですか？

太る原因がわかれば

対処できるようになる！

太らなくなる！

今回はそういったお話です。

この原因を理解することが
ダイエットの最初の一歩であり

もっとも重要なことと考えています！

 
原因がわからないまま痩せても

同じことを繰り返します。

 
この原因を理解しないと

痩せたところで、

 
ダイエットをやめたら

太ってしまいます。

 
意味ないですよね？

 
デブと言われて

落ち込んだことありましたよね？

 
たくさん泣いた夜もありましたよね？

 
もう二度と戻りたくないですよね？

絶対に原因を理解してください！！

逆に原因を理解したら

もう同じ原因で太ることはありません 

そこには

永遠にスリムな体型の道が待っています。

最高に楽しい毎日が待っているのです！

では本題に入っていきましょう。

■ダイエット方法よりも大切なのは生活習慣？

あなたは、たくさんのダイエット方法を

今までたくさん、行ってきたと思います。

･糖質ダイエット

･筋トレダイエット

･間食ダイエット

 ･絶食ダイエット

たくさんのダイエット方法はあります。

しかし、何より大事なのは

太ってしまった原因にあります。

そして、太る原因は十人十色です。

これだけ、やめたら太らないとかは

ないですよね？

たくさん食べたから…

運動を全然しないから…

お酒をたくさん飲むから

たくさんあります。

 1つ1つの小さな悪い習慣が重なって

太っていったのです！

■太る原因は生活習慣！

太る原因の

ほぼ全てに言えるのは

生活習慣なんです！

生活習慣が悪いため

身体は脂肪を蓄えるし

太っていきます！

皆さん

自分の生活習慣を

振り返ってみてください

お菓子ばかり食べてませんか？

運動をしていますか？

夜更かししていませんか？

野菜を食べていますか？

毎日お酒をたくさん飲んでいませんか？

毎日、大食いばかりしていませんか？

etc…

挙げていたらキリがありません。

しかし、自分でわかるはずです。

調べてみてください。

生活習慣が悪いと太りやすい体になり

生活習慣が良いと痩せる身体になります

これは揺るがない事実であり、真実です

是非、自分の生活習慣を

見直してみてください。

ダイエットを行うよりも

太ってしまった原因を探ることが

1番大切です！

自分の太ってしまった原因を

しっかり探し、解決する。

そして

痩せる習慣というより

太らない生活習慣に変えていくことが

もっともリバウンドしない方法です

是非痩せて

最高に楽しい日々を送ってください！

今回は以上になります

最後まで読んでいただき

ありがとうございます😊